|
Всем привет! 🤗
Давно я тут не появлялась... Точнее ровно месяц с последнего отчёта.
У меня всё нормально - живу, работаю, ем)))
ОТ сладостей так и не могу отказаться... 🙈
Так же придерживаюсь ИГ 15/9. Это помогает мне удерживать вес)))
Всё отмечала и контролировал в приложении по ИГ. С сегодняшнего дня приложение удалю, просто в последнее время уже начала забывать про него. 🙈 Просто завтрак около 8 утра и ужин около 17 дня. К этому режиму привыкла, так и буду жить дальше)))
Через месяц посмотрим на результат. Смогу ли вообще без контроля... 🤔
Всем добра, понимания и достижения целей!
|
66,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|