Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2251 kcal
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Fett: 91,75g | Eiw: 124,98g | Kohlh: 246,71g.
Frühstück: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Peanut Butter, Brown Bread, Coconut Chutney, Hommade Rice Idli, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Louki Kheer, Lauki Sabzi, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea. Abendessen: Raisins, Asitis Whey Protein Isolate, Milk. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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