Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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121,7 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 34,85g | Eiw: 139,37g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Kokosflocken, Milch 1,5%, Mandeln Gehackt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Haselnüsse. Mittagessen: Gut & Günstig Hinterkochschinken , Roggen Knäckebrot, Äpfel, Banane, Corny Free Joghurt. Abendessen: Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Oettinger Weissbier Alkoholfrei , Gekochtes Ei, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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