Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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84,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 113,95g | Kohlh: 163,60g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Вареное Яйцо, Мёд. Mittagessen: Чай Несладкий, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Abendessen: Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. mehr...
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3331 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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