Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2021
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 25,04g | Eiw: 46,94g | Kohlh: 169,87g.
Frühstück: Nabati Cheese Wafer, Lay's Rumput Laut. Mittagessen: Van Houten Cocoa Powder, Oat, Stroberi, Alfamart Buah Naga, Nangka, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Abendessen: Daging Sapi Panggang, Sayur Asem, Tahu, Keju Parmesan (Diparut), Kraft Quickmelt, Saori Saus Lada Hitam, Dada Ayam, Wortel, Sawi Hijau, Sedani Makaroni. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng, Nangka. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kiyaalwa's Gewichtsverlauf
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