Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2014
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100,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 54,24g | Kohlh: 127,97g.
Frühstück: DIA Barra de Cereais Castanha e Aveia com Chocolate Light. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Abendessen: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Sonstiges: Vono Sopa Espinafre com Queijo, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Pão Francês sem Miolo, Belvita Belvita Avelã e Cacau. mehr...
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3207 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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LUIS FERNANDO GARNES's Gewichtsverlauf
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