Kendinizi böyle suçlamayın efenim hemen öyle iki gün fazla yeme, içme ile kilo alınmıyor, aç kalarak sağlıklı doğru düzgün kiloda verilmiyor.
Bozmayın moralinizi böyle daha çok hareket, bol su ve yeteri kadar sağlıklı beslenme ile üstesinden gelşrsiniz evelallah 👍