Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 38,97g | Kohlh: 105,72g.
Frühstück: Gula Pasir, Teh Tawar. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Abendessen: Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Kopiko Permen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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friskamelin's Gewichtsverlauf
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