acelomada's Notizen, 17 Jun 14

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Diätkalender ansehen, 17 Juni 2014:
1168 kcal Fett: 31,87g | Eiw: 120,11g | Kohlh: 103,81g.   Frühstück: Cacau Show Tablete De Chocolate Amargo 85% Cacau, Good Soy Snack de Soja, Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Ervilha Congelada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vapza Peito de Frango Desfiado. Abendessen: Clara de Ovo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Avelã, Quaker Oat Bran, Nestlé Nesfit Multicereais, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pullman Pão 12 Grãos Fit, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vigor Iogurte Grego Zero. mehr...
1179 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
Belas fotos. Uma poesia em imagens! 
17 Jun 14 vom Mitglied: dorderf
Muitíssimo obrigada, dordef!  
18 Jun 14 vom Mitglied: acelomada

     
 

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