Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 121,17g | Kohlh: 87,67g.
Frühstück: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай с Лимоном, Сыр Тильзитер, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сливочное Масло. Mittagessen: Котлета Домашняя, Свекла Вареная, Карусель Суп-Лапша Грибная. Abendessen: SPAR Креветки Королевские Неразделанные XXL. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Семгой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nastya18_06's Gewichtsverlauf
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