Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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99,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Bananen, Hofer Grill Lachs Pfeffer, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. Mittagessen: Tomatensalat, Wachtelei, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebeln. Abendessen: Naturjoghurt, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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