Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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104,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 144,20g | Kohlh: 218,23g.
Frühstück: Bananas , Naartjie, Boiled Egg. Mittagessen: Sweet Potato, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Basmati Rice (Cooked). Abendessen: Nando's Chicken Wrap. Snacks/Sonstiges: Act II Salted Microwave Popcorn, Sausage Roll, Nutritech Premium Whey Protein, Apples , Bananas . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alex_Machine's Gewichtsverlauf
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