Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2011
|
81,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 13,63g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 172,11g.
Frühstück: Oatmeal Muffins. Mittagessen: Frozen Mixed Vegetables, egg whites. Abendessen: great value frozen fruit, Whole Milk, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Light Fat Free Berries 'N Cream Yogurt, Apples. mehr...
|
|
2586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jcbag97's Gewichtsverlauf
|