Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
|
63,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 35,46g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: الحليب كامل الدسم, دريم كاكاو خام, بيضة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شوفان, ترمس. Mittagessen: الخيار (مع القشرة), Heinz Ketchup, جبن رومي, مكسرات فلفل رومي اخضر, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), سمن بلدي سمن بلدي. Abendessen: عنب عنب احمر, بذور عباد الشمس المحمص الجاف (بدون ملح). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HAMSA 1's Gewichtsverlauf
|