Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 80,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 177,96g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Mittagessen: Heinz Mostarda Amarela, Tomates, Abacaxi, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela. Abendessen: Abacaxi, Beterrabas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Batata Doce, Clara de Ovo, Psyllium. Snacks/Sonstiges: Batavo Iorgute Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Sementes Chia Secas, Kobber Granola de Cereais, Mamão Formosa, Abacate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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felipetopper's Gewichtsverlauf
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