Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 38,49g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 118,94g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Indomie Mi Kocok Bandung. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Oreo Peanut Butter & Chocolate. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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wardhani_erni's Gewichtsverlauf
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