Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 16,47g | Eiw: 100,35g | Kohlh: 151,20g.
Frühstück: Перловая Каша, Приготовленная Брокколи (без Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Рыба на Пару. Mittagessen: Чай Несладкий, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Яичная Лапша (Приготовленная), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Балтика Пиво Безалкогольное, Арбуз. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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