Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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71,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Wortel, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Layang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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parsahcha's Gewichtsverlauf
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