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1129 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 57,20g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Mittagessen: Etli Nohut, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Mantar Sote. Snacks/Sonstiges: Elma, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Süt, Hurma, Kuru Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. mehr...
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ilknur9134's Gewichtsverlauf
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