Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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83,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2087 kcal
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Fett: 86,92g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 216,51g.
Frühstück: Jumbo Torta Red Velvet, Café, San Jorge Jamón de Pavo Ahumado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Jumbo Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral. Mittagessen: Mandarinas, Lechuga, Lasaña de Carne. Abendessen: Lasaña de Carne. Snacks/Sonstiges: Café, Jumbo Torta Red Velvet. mehr...
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3323 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Zumba - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dulcetatto's Gewichtsverlauf
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