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:(
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88,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1429 kcal
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Fett: 35,27g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 196,90g.
Frühstück: Maçã, Papaia, Activia Iogurte Natural, Café. Mittagessen: Bolonhesa Raz, Feijão Vermelho, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Sumo de Limão. Abendessen: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Sandra Crepioca. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Mimosa Leite Magro, Banana, Gold Nutrition Total Whey, Castanhas de Caju. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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