Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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95,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 7,26g | Eiw: 97,48g | Kohlh: 43,37g.
Frühstück: Ciruela, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Reducido en Sal , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Mittagessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Calabacín. Abendessen: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Calabacín. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Yogur Natural 0%, Ciruela. mehr...
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5089 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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sauri1962's Gewichtsverlauf
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