jennieknits's Notizen, 02 Mrz 11

Having relatively good results on the first phase of my AdvoCare 24 Day Challenge. Down 2 pounds, 3 1/4 inches, and 1.2% body fat in the first 10 days.

Read more here: http://jenniecares.livejournal.com/5449.html

---

1090 kcal

Fett: 36,16g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 136,90g.   Frühstück: Advocare Shake - Vanilla, Spark Energy Drink. Mittagessen: Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Edy's Fruit Bars, Strawberries, Peanut Butter, Rice Cakes, Hershey Kisses, Cantaloupe, Cinnamon Breakfast Muffin. mehr...

2258 kcal

Bewegung: Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...