Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2021
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97,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 45,24g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 331,35g.
Frühstück: Dolce Gusto Café Au Lait, Misto Quente, Aveia em Flocos, Kellogg's Corn Flakes, Banana-Maçã, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Mittagessen: Ovo de Codorna, Espinafre, Spoleto Milho, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Nêspera, Figos, Urashima Nori Furikake Alga Marinha Nori e Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Gold Meat Lagarto Recheado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada. Abendessen: Pinhão Cozido, Yakult Yakult 40 Light, Hortifruti Laranja Bahia, Substancia Canja de Galinha, Vigor Requeijão Cremoso Light, Predilecta Goiabada. mehr...
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3104 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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