Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2014
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96 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 31,27g | Eiw: 50,21g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo. Mittagessen: Acelga, Cenouras, Rúcula, Frango Grelhado. Abendessen: Excelsior Peito de Frango Defumado, Café, Nestlé Nesfit Integral. Snacks/Sonstiges: Bauducco Roll Cake, Activia Iogurte de Morango Zero. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Wandern - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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tati.wti's Gewichtsverlauf
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