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Makan siang
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1333 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 111,23g | Kohlh: 142,37g.
Frühstück: Nescafe Classic, Good Day Vanilla Latte, Telur, Bayam, Tempe. Mittagessen: Petai, Nasi Putih, Telur Ikan, Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas. Abendessen: Telur Ikan, Pepes Ikan Mas, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Snacks/Sonstiges: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Buah Naga, Pisang. mehr...
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febjsiahaan's Gewichtsverlauf
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