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Bora?
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1719 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 124,00g | Kohlh: 212,23g.
Frühstück: Tirol Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Café Espresso com Leite. Mittagessen: Macarrão, Alface, Atum. Abendessen: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Ameixa Zero, Whey Protein, Canela, Pasta de Amendoim. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Gym - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Armelin Felipe's Gewichtsverlauf
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