blackfriday66's Notizen, 04 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021

80 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 August 2021:

404 kcal

Fett: 13,34g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 16,84g. Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Café con Leche Descremada. Abendessen: Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry. Snacks/Sonstiges: Your Goal Twenty's White Chocolate & Raspberry. mehr...

2397 kcal

Bewegung: Karate - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,2 kg pro Woche

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