Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2021
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70 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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626 kcal
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Fett: 11,94g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 66,05g.
Frühstück: Café Instantáneo , Jugo Verde. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Arroz Integral, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Abendessen: Café Instantáneo , Pan Tostado, Queso Fresco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo . mehr...
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477 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Beta Dominguez's Gewichtsverlauf
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