Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
|
90,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 48,96g | Eiw: 167,71g | Kohlh: 121,85g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Consum Copos de Avena, Café, MyProtein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Filete de Ternera, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Café. Abendessen: Sandía, Salmón, Consum Brócoli. Snacks/Sonstiges: Consum Copos de Avena, Nueces, Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sidi1993's Gewichtsverlauf
|