Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 57,52g | Kohlh: 96,14g.
Frühstück: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Mühlenhof Vegane Salami, Gut & Günstig Frischkäse, VITAM VITAM-R, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Veganes Gulasch, Kartoffelknödel. Abendessen: Mühlenhof Vegane Salami, VITAM VITAM-R, Gut & Günstig Frischkäse, Harzinger Minis mit Edelschimmel, BioBio Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Chia-Samen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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