Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2021
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67,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 144,84g | Kohlh: 360,22g.
Frühstück: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Castanhas-do-Pará, Morangos, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Manga Palmer, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Massa de pizza de farinha de aveia, Pão de aveia (frango + catupiry). Mittagessen: Gelatina com iorgute, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Frango Desfiado, Caldo de mandioquinha + cenoura. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate, Açúcar Mascavo, Shefa Leite Desnatado, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Aveia em Flocos, Pão de Caldo Knorr. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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