Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 49,15g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 142,71g.
Frühstück: Popcorn Rasa Keju, Kikil, Tahu Susu, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Sosis Ayam, Bakso Ayam, Telur, Sawi Hijau, Kerupuk Udang, Kwetiau, Kecap Manis, Sania Minyak Goreng. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ndutros's Gewichtsverlauf
|