Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3791 kcal
|
Fett: 163,24g | Eiw: 301,95g | Kohlh: 275,50g.
Frühstück: Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кешью, Лидкон Овсянка Геркулес. Mittagessen: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе. Abendessen: Колбаски Белорусские Мое, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Роллини с Творогом и Изюмом, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Салат Оливье, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Куриное Филе, Стейк из Свинины или Котлета, Лаваш, Хлеб Черный. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
drakulapalters's Gewichtsverlauf
|