Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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81,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 62,04g | Kohlh: 127,19g.
Frühstück: Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, BioGourmet Leinsaat, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Bio-Zentrale Haferkleie. Mittagessen: BioBio Reiswaffeln Natur, Zucchini, Veganes Gulasch. Abendessen: Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Radieschen, BioBio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust, VITAM VITAM-R, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Birnen, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Chia-Samen, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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donna Q's Gewichtsverlauf
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