Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1463 kcal
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Fett: 43,36g | Eiw: 148,54g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: MyProtein Creatine Monohydrate, Café, Consum Copos de Avena, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Plátano. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Café, Tomate Verde, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Consum Brócoli, Sandía. Snacks/Sonstiges: Dymatize Elite 100% Whey Protein (33,6g), Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Consum Copos de Avena, Nueces. mehr...
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konstantes Gewicht
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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