Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 50,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 87,67g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Espresso, Real Quality Delikatess Lachsschinken, Semmel, Orangensaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet , Orthomol Immun, ESN Designer Whey Peach, Honig, Milch 1,5%. Mittagessen: Orangensaft, Light Live Sekt Alkoholfrei, Flammkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Purland Rinderschmorbraten, Eisstern Zitronen Sorbet, Reichhaltiges Schokoladeneis. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Odenwald Quelle Johannisbeer Schorle. mehr...
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2745 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Angeln - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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