Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2014
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78 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 97,85g | Eiw: 134,60g | Kohlh: 113,19g.
Frühstück: Sandía, Kirkland Signature Jamón Bajo en Grasa, Café con Leche. Mittagessen: KIR Salchicha para Asar, HEB Queso Chihuahua Menonita, Tocino, Tortillas de Maíz, SuKarne Arrachera Marinada. Snacks/Sonstiges: Electrolit Suero Rehidratante. mehr...
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3320 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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