|
Prześwietlona kolacja 🤭
|
2201 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 195,51g.
Frühstück: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Sałata, Biedronka Ogórek Gruntowy , Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Rzodkiewka, Jajko, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy. Mittagessen: Wedel Czekolada Gorzka, Borówka Amerykańska, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Inka Kawa Zbożowa. Abendessen: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Szpinak z Kurczakiem i Serkiem Topionym, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Biedronka Ogórek Gruntowy , Czerwona Papryka, Szczypiorek, Flora Light, Drosed Indyk w Galarecie, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, J.D. Gross Praliny Truflowe z Alkoholem, Lidl Slim Bread Razowy , Jabłko, Cremona Śmietanka do Kawy, Kawa z Mlekiem. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sivva223's Gewichtsverlauf
|