Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 20,32g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 106,25g.
Frühstück: Bakso Ikan, Nasi Uduk, Nasi Ketan (Ketan), Rengginang. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Tahu Goreng, Wortel, Kentang Rebus, Sawi Putih. Abendessen: Tumis Oncom, Tempe Orek, Kentang Rebus, Tahu Goreng. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nuradilah's Gewichtsverlauf
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