darksidehackoder's Notizen, 07 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
81,1 kg Bisher verloren: 0,9 kg.    Still to go: 16,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 August 2021:
1214 kcal Fett: 43,19g | Eiw: 69,10g | Kohlh: 107,78g.   Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Ekmek. Mittagessen: Beyaz Şarap, Uno Tam Buğday Ekmek, Tat Ranch Sos, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Fırında Patates, Heinz Mayonez, Kühne Karışık Turşu, Heinz Ketçap. Abendessen: Karpuz. Snacks/Sonstiges: Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Eti Negro. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche



     
 

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