Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 83,85g | Eiw: 158,53g | Kohlh: 123,31g.
Frühstück: Plátano, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36,3g), Consum Copos de Avena, Café, MyProtein Creatine Monohydrate. Mittagessen: Carne de Caballo, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Café. Abendessen: Helado de Vainilla, Hacendado Patatas Bravas, Entrecot. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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