Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2021
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95 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 129,63g.
Frühstück: Godam Queijo Minas Padrão , Godam Manteiga com Sal, Visconti Torrada Integral, Café, Piracanjuba Leite Desnatado. Mittagessen: Batatas Fritas, Frango (Empanado e Frito). mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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SJunior04's Gewichtsverlauf
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