Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1423 kcal
|
Fett: 56,92g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 135,31g.
Frühstück: Ikan Asin, Labu Dimasak, Perkedel Kentang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Buah Pir. Mittagessen: Labu Dimasak, Kue Beras, Telur Asin, Tahu Goreng. Abendessen: Kacang Almond, Emping Melinjo, Ayam Kecap. Snacks/Sonstiges: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitri suratmo's Gewichtsverlauf
|