Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 51,96g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 243,13g.
Frühstück: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry), Mustard Vegetable Oil , Onion Bhaji, Salt , Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked) , Kala Chana, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Jaggery, Lipton Green Tea, Baingan Bharta, Aloo Sabzi, Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Milk, Asitis Whey Protein Isolate, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Murmura Chikki, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kala Chana, Mung Beans (Mature Seeds, without Salt, Boiled, Cooked), Bread Pakora, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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