Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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98,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 195,23g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Abendessen: Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Finna Sambal Ijo Uleg, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dancow Fortigro Coklat, B.J. Bawang Merah Goreng, Jeruk, Pangsit Goreng. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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