Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2011
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98,9 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 159,33g.
Frühstück: boiled egg. Mittagessen: barbeque sauce, lipton onion mix, peas, potato. Abendessen: carrots, baked potato, pork loin. Snacks/Sonstiges: quaker ranch, red bell pepper, ken's rasp, shredded cheddar, salad, del monte pears. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jason S's Gewichtsverlauf
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