Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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88 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Pepaya, Pisang, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Goreng, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Jagung Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: House Of Organix Black Chia Seeds. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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peppeebbb's Gewichtsverlauf
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