Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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98,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 53,07g | Eiw: 84,90g | Kohlh: 146,64g.
Frühstück: Plátano. Mittagessen: Café con Leche, Huevo, Bimbo Pan Tostado Clásico . Abendessen: Milpa Real Totopos de Maiz, Yemina Sopa de Coditos , Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Orbit Chicles. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Abwaschen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Isbi Gtz Quiroz's Gewichtsverlauf
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