Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2021
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 122,66g | Eiw: 152,25g | Kohlh: 232,92g.
Frühstück: Lidl Dinkelbursche, Avocado, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Ziegenkäse, Pilze, Ziegenkäse, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Bananen, Rote Paprika. Mittagessen: Aldi Haferflocken, DM Bio Walnuss Kerne, Lidl Heidelbeeren, Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Myprotein Omega 3, Honig, Wassermelone. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Sascha_Statham's Gewichtsverlauf
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